家长的微笑直接决定孩子的分数
鲁网5月22日讯 “各位家长，你们有点严肃哦！”5月18日下午，莘华家庭教育创始人张继良先生，来到山东商报高考系列论坛考前专场暨民进山东省委千场公益讲座进校园活动现场，与近200位家长一起为考前冲刺而“改变”。
如今，距离高考越来越近。“到了这个时候，让孩子冲刺成绩已经没用了，有了好的状态就出不了大问题，所以，你的微笑直接决定孩子的分数！”张继良先生说，不管孩子高考成绩如何，他都比高考更重要。
活动现场，演讲老师与家长们积极互动
心“大一点”就是好心态
十几位家长现场取经
如今这个阶段，考生正是心无旁骛，一门心思复习为高考做最后冲刺的时候，可以说心态相对稳定。可是，家长们却处于“水深火热”之中：我到底该怎么做才能让孩子发挥得更好？
“有了好的状态，高考就出不了什么大问题。”张继良告诉家长们，家长们的心首先要“大一点”，也要有良好的心态，这样才不会影响孩子的心情。
“你的微笑直接决定孩子的高考分数！”在他幽默的语言下，原本有点严肃的会场一下子活跃起来，而当天的讲座，没有条条框框，全是一个个的案例分析。十几位家长说了自己孩子的目前状态，从张继良先生那里寻找解决之策。
呼吸法可以缓解考前焦虑
孩子如果不紧张，也没必要试
有一位妈妈说，女儿最近晚上老是睡不好觉，“你问她有压力吗？她说没感觉有多大的压力。这该怎么解决？”
张继良说，孩子虽嘴上说没有压力，但潜意识里，还是有一些焦虑。在这种情况下，他建议家长每天晚上在孩子睡前配合试试“呼吸法”：平躺，不要枕枕头，用嘴呼气、用鼻吸气，如此30次循环，这样对缓解孩子压力有奇效。
“我孩子没说自己考前紧张，但我觉得他是有点紧张的。我要不要给他试试‘呼吸法’？”一位家长听说“呼吸法”对缓解压力有奇效，表示想给孩子试一下。但张继良制止了她，“如果孩子没有喘粗气、睡不着等情况，说明他没有焦虑，你就不用刻意给他试这种方法。”
以前怎样现在就怎样
别让孩子因为你而敏感
“在饮食上，我建议家长，孩子好哪一口就给他哪一口，别另辟蹊径整些新式菜样，以免孩子胃口不舒服。女孩子生理期疼痛、焦虑，一定不要讳疾忌医，该看医生看医生，减少痛苦。一句话，家长该怎么忙还是怎么忙，都表现正常一些就对了。”张继良说，中国有一句古话：相由心生，家长的表情一定要控制好，“要微笑，要相信孩子！好孩子一定是相信出来的。”
所以一句话，家长最好的表现方式，这十几天，该干嘛干嘛，别让孩子因为你的改变而敏感！
不要强化“别”“不”等否定词汇
会让孩子更加焦虑
一位家长说，孩子从上个学期开始压力加大，好揪自己的头发，头上有一片地方，头发都拔光了。“说别让他拔了，不管用。”
“这是典型的拔毛症，是心理焦虑的表现，我以前也曾接触过类似的案例。”张继良说，以前的案例曾经去过好多大医院问诊，都是没有结果。
“最好的办法，家长不要过多干预了，不要老是说‘别拔’了，说了也没用。你越强化，他就会越拔。过去这个阶段就好了。”
还有家长说，儿子平时成绩在630多分。“每次考试之前，孩子都会对自己的成绩有一个期望分值，达不到就会很痛苦，尤其是数学。”“从你的话里，我感觉你对孩子的期望值很高，先稳定情绪，别老是期望650/660分，咱又不是专门考数学专业。对孩子要讲，只有你放松了，可能就达到期望分值了。”
孩子问“考不好怎么办”
你要这样回答
一位妈妈说，最近女儿老是在问：“妈妈，万一我考不好怎么办？”“我想你可以这样回答孩子：孩子，你是父母的延续，对我们来讲，你比高考更重要！”张继良说，每次进行考前心理辅导，这个问题总会出现。
“不管是高考还是中考，我想在座的各位家长，孩子考得好与不好，你都要告诉他：你首先是我们的孩子，是我们的传承！”
“我的女儿一二模的成绩很不稳定，她很担心考不上好学校；还有就是她一直在关注别人在做什么。”一位妈妈问，这该如何引导。
张继良表示，这是孩子不自信的表现。“告诉孩子，一二模的成绩和最后的高考没有关系，这是不同模拟环境出来的成绩。孩子关注别人干什么，这是把‘焦点’朝外，是缓解压力的一种表现。家长不用劝她，劝也走不出来，简单附和孩子即可。”
孩子有点破罐子破摔咋整
家长少说，交给班主任和任课老师
一位家长说，儿子本来什么题都会，但就是一考就做不完，怎么办？还有一位家长说，孩子高中三年都是玩着学的，平时成绩不稳定高的时候620-630，低的时候能到560，这几天孩子说不能太累，就不学了。
对于前者，张继良说，这个孩子可能知识掌握不扎实，有点眼高手低，紧张、焦虑，越慢心里越痛苦，考前最主要的心态调整方法，就是“快乐”俩字。
对于后者，张继良说，这个孩子现在的确有些心有余而力不足了，“他是在自责中逃避”。“你可以这样告诉他，既然有过高分的时候，这几天静心复习，还是很有可能得高分，妈妈相信你也一定会努力的。”背后，张继良建议家长联系一下孩子的班主任和任课老师，尽可能让老师做做孩子的思想工作，老师的话比家长更管用。(据山东商报)